Ne maradj le!
Hamarosan induló képzéseink
Az IWI jóval többet jelent számunkra, mint egy sikeres üzleti vállalkozás
Nézd meg online!
IWI Képzési Portfólió 2023
Olvasd el legfrissebb blogbejegyzéseinket!
Fitness Trend Magazin
A kitörés gyakorlat: mit, miért, hogyan csinálj helyesen?
A kitörés egy sokoldalú, könnyen variálható gyakorlat az alsó végtagok hatékony edzésére. Különböző pozíciókban, irányokban, változó sebességgel végrehajtva, más edzés adaptációt eredményezhet. A k...
Mi az a Crossfit edzés? Tegyük rendbe az alapokat!
A Crossfitről megoszlanak a vélemények. Sokan szeretik, sokan gyűlölik a sérülésveszélyessége miatt, de tény, hogy az egyik legnépszerűbb edzésforma, ami nagyon fárasztó, rengeteg kalóriát el lehet...
A jóga jótékony hatásai a mindennapokban
A XXI. században egyre inkább előtérbe kerül a gyors tempójú életmódból adódó stressz csökkentésének és az életminőség javításának igénye. Azonban ebben a folyamatos...
Nőkről– nemcsak nőknek
Mit érdemes tudni a perimenopauza időszakáról, milyen lehetséges- és egyénenként nagyon is eltérő- tünetei lehetnek annak, ha egy nő belép ebbe az életszakaszba?
...Sportoló asztmások – asztmával sportolók
Kutatások sora bizonyítja, hogy az asztmában szenvedők életminőségének javulása érhető el megfelelően adagolt és rendszeres testmozgással. A heti két alkalommal legalább 20 percen keresztül végzett...
A jóga, mint edzés és portfólió bővítési eszköz
Edzőként bizonyára céljaid között szerepel a személyes és szakmai fejlődés, így keresed azokat az eszközöket, amelyek segíthetnek ezen az úton.
...